Liikesarjat - poomsae

HTKD 0061-jebipoomLiikesarjat, koreaksi poomsae, tai kiinalaisittain puumset, ovat tehokas tapa yksin harjoitella tekniikoiden yhdistelemistä ja oikeaa suoritustapaa. Poomsae paljastaa armotta, hallitseeko sen tekijä tasonsa mukaiset taekwondon perusasiat, kuten tekniikoiden oikean suoritustavan, rytmityksen, tasapainon, hengityksen, voiman suuntaamisen ja keskittymisen.

Seuroissa opetettavat liikesarjat vaihtelevat tyylisuunnasta ja opettajasta riippuen. Helsingin Taekwondoseurassa harjoitellaan perustasolla 11 eri liikesarjaa: Gi Chu 1-3 ja Taeguk 1-8. Edistyneemmät harjoittelevat Kukkiwonin Yudanja-sarjaa, jossa on 9 eri liikesarjaa, yksi kullekin mustan vyön arvolle. Lisäksi ylemmät vyöt harjoittelevat ensimmäisten taekwondo-mestareiden opettamia perinteisiä liikesarjoja kuten Pyong Ahn 1-5.

Liikesarjoissa voi myös kilpailla, mikä tarjoaakin erinomaisen tavan kehittää ja mitata omaa osaamistaan. Liikesarjakilpailuissa suoritetaan peräkkäin kaksi eri liikesarjaa. Aloittelijoilla suoritettavat liikesarjat voi itse valita, edistyneemmille kilpailijoille liikesarjat arvotaan.

HTKD 0315-haktari lapsi

 

 

 

 

 

 

Kilpailuissa arvostelu perustuu seuraaviin seikkoihin:

  • Liikesarjan oikeellisuus (40%)
    • Tekniikan suoritustapa ja korkeus
    • Tasapaino
    • Rentous
    • Tarkkuus
  • Esittäminen (60%)
    • Voimankäyttö
    • Nopeus
    • Rytmi
    • Henki


Helsingin Taekwondoseurassa toimii aktiivinen liikesarjojen kilpavalmennusryhmä.

HTKD 0133-sivupotkut